Lete o Sangemini: quale acqua ricca di calcio scegliere
Due acque scelte spesso da chi vuole aumentare l'apporto di calcio, per esempio in crescita o in menopausa. Sono entrambe molto calciche, ma con differenze che contano.
I numeri a confronto
| Parametro | Acqua Lete | Sangemini |
|---|---|---|
| Residuo fissomg/L | 890 | 932 |
| pH | 6,2 | 6,2 |
| Bicarbonatimg/L | 930 | 976 |
| Calciomg/L | 300 | 310 |
| Magnesiomg/L | 12,5 | 15,1 |
| Sodiomg/L | 5,1 | 19,9 |
| Solfatimg/L | — | 55,7 |
| Nitratimg/L | 4,8 | 0,9 |
Quale scegliere
Sono entrambe ricchissime di calcio (circa 300 mg/L) e bicarbonato-calciche. La differenza chiave è il sodio: Lete ne ha pochissimo (adatta anche alle diete iposodiche), mentre Sangemini ne ha un po' di più. Sangemini vanta invece nitrati bassissimi, storicamente associati all'idea di acqua «per i bambini».
Lete è un'effervescente naturale (bollicine dalla fonte), il che la rende gradevole a tavola; Sangemini è anch'essa effervescente naturale ma dal carattere più deciso. Nessuna delle due, per l'alta mineralità, è adatta ai lattanti: per il latte artificiale servono acque a residuo molto più basso.
Scegli Acqua Lete se…
- Vuoi molto calcio ma pochissimo sodio
- Cerchi un’effervescente naturale calcica per la tavola
Scegli Sangemini se…
- Cerchi calcio con nitrati bassissimi
- Vuoi l’acqua legata alla tradizione dell’infanzia
Domande frequenti
- Lete o Sangemini per il calcio?
- Entrambe contengono circa 300 mg/L di calcio. Lete ha meno sodio (meglio per le diete iposodiche); Sangemini ha nitrati più bassi.
Vedi tutte le schede nella tabella delle acque minerali italiane o approfondisci le due acque: Acqua Lete e Sangemini.